Programas de sueño infantil
El plan adecuado
para cada familia
Cada bebé es diferente. Cada familia también. Por eso trabajo con programas distintos según el momento en el que estás.
El proceso
Así trabajamos juntas
Valoración gratuita
Empezamos con una llamada de 15 minutos sin compromiso. Te escucho, entiendo vuestra situación y te digo honestamente si puedo ayudarte y cómo.
Diagnóstico completo
Analizamos el sueño de tu bebé con cuestionarios detallados y registros. Sin suposiciones — con los datos reales de vuestro bebé.
Plan personalizado
Diseño una estrategia adaptada a tu bebé, tu familia y tu forma de criar. No un método genérico — un plan pensado para vosotros.
Acompañamiento y ajustes
El progreso real ocurre cuando el plan se ajusta según la evolución del bebé. Os acompaño en cada paso del camino.
Antes de que llegue tu bebé
Programa Prenatal
Nido Fundacional
Aprender a gestionar el sueño de tu bebé antes de que llegue es el mejor regalo que puedes hacerte. La mayoría de problemas de sueño se pueden prevenir con la información y las herramientas adecuadas.
- 6 módulos a tu ritmo — ~100 minutos de contenido práctico y aplicable
- Pacto de Equipo — Herramienta para alinear expectativas con tu pareja
- Creador de Rituales — Diseña las rutinas de sueño de tu bebé antes de que llegue
- Sesión 1:1 con Alicia incluida — Una videollamada personal al finalizar el programa
"Lo que aprendí antes de que naciera mi bebé cambió todo. No llegué asustada — llegué preparada."
— Laura M., mamá de MartínSi ya ha nacido tu bebé
Elige el acompañamiento
que tu familia necesita
Todos los planes incluyen diagnóstico completo y plan personalizado. La diferencia está en el nivel de seguimiento y acompañamiento.
Acompañamiento en la etapa más delicada
Plan Primeros Meses
Los primeros meses son una etapa única y delicada. No se trata de "enseñar a dormir", sino de construir bases sólidas, prevenir asociaciones problemáticas y acompañar el desarrollo neurológico de tu bebé con respeto.
El plan arranca cuando tú quieras, entre los 4 y los 6 meses, y el acompañamiento se extiende hasta que tu bebé cumpla los 6 meses.
- Videollamada inicial — Diagnóstico completo y plan personalizado para tu bebé
- Revisiones semanales — Nuevas pautas y objetivos cada semana según la evolución real
- Enfoque preventivo — Construimos hábitos saludables antes de que los problemas se consoliden
- Sin métodos de llanto — 100% respetuoso con el desarrollo neurológico del bebé
¿Cuándo empieza?
El plan arranca en el momento en que lo contratas, siempre que tu bebé tenga entre 4 y 6 meses. Si tu bebé tiene 5 meses, el acompañamiento durará aproximadamente 1 mes. Si tiene 4 meses, disfrutarás de 2 meses completos.
¿En qué nos centramos?
- Ventanas de sueño apropiadas para la edad
- Rituales sensoriales de anticipación
- Prevención de asociaciones problemáticas
- Respuesta respetuosa al llanto
- Gestión de la regresión de los 4 meses
Tu punto de partida
Plan Brújula del Sueño
Diagnóstico + plan en 48h
Diagnóstico completo y plan personalizado entregado en 48 horas. Ideal si quieres entender exactamente qué está pasando y aplicar la estrategia por tu cuenta.
- Diagnóstico completo del sueño
- Plan personalizado en 48h
- Solucionador inteligente · 3 consultas
- Generador de rituales de sueño
Seguimiento profesional
Plan Avance del Sueño
5 semanas de acompañamiento
Videollamada inicial, seguimiento semanal y ajustes estratégicos. Para familias que quieren la seguridad de saber que el plan está funcionando.
- Todo lo del Plan Brújula incluido
- Videollamada inicial · 1 hora
- Seguimiento y actualizaciones · 5 semanas
- Segunda videollamada opcional
- Informe final con pautas día 21
- Solucionador inteligente · 8 consultas
Acompañamiento total
Plan Acompañamiento Total
5 semanas · solo 11€/día
Tu asesora contigo cada día. Feedback continuo, ajustes en tiempo real y respuesta a cualquier duda en 24h. Los resultados llegan antes.
- Todo lo del Plan Avance incluido
- WhatsApp diario con Alicia
- Ajustes del plan en tiempo real
- Respuesta garantizada en 24h
- Solucionador inteligente ilimitado
- 5 semanas de acompañamiento directo
¿No sabes cuál elegir?
Compara los planes
| Qué incluye | Brújula | Avance | Total |
|---|---|---|---|
| Diagnóstico completo Análisis exhaustivo mediante un cuestionario clínico general y módulos específicos enfocados en vuestros retos reales (despertares, siestas, asociaciones). | ✓ | ✓ | ✓ |
| Plan personalizado en 48h Estrategia paso a paso creada cruzando vuestro historial clínico con los registros de sueño de tu bebé. Sin métodos genéricos, 100% adaptado a tu familia. | ✓ | ✓ | ✓ |
| Generador de rituales de sueño IA que lee los datos clínicos y registros de sueño de tu bebé para crear un ritual de buenas noches único: pasos ordenados, tiempos y actividades adaptadas a su edad y hábitos. | ✓ | ✓ | ✓ |
| Solucionador Inteligente Asistente que cruza el historial clínico de tu bebé con sus registros para darte planes de acción inmediatos en mitad de la noche. | 3 consultas | 8 consultas | Ilimitado |
| Videollamada inicial (1h) | — | ✓ | ✓ |
| Seguimiento 5 semanas | — | ✓ | ✓ |
| Ajustes del plan | — | ✓ | En tiempo real |
| WhatsApp diario con Alicia | — | — | ✓ |
| Precio | 90€ | 290€ | 400€ |
También disponible
Formación y consulta puntual
Si no estás lista para un plan completo, o quieres complementar lo que ya sabes, estas opciones son para ti.
Guía del Sueño Infantil
Las claves para entender el sueño infantil
Todo lo que necesitas saber sobre el sueño de tu bebé, organizado en 14 secciones claras y aplicables. Desde las fases del sueño y los ciclos, hasta las regresiones, las asociaciones y el ambiente ideal.
- 14 secciones — Fases, ciclos, pilares, tabla por edades, rituales, regresiones y más
- Herramientas interactivas — Calculadora de rutina, constructor de ritual y checklist de implementación
- Acceso permanente — En tu cuenta de la plataforma, para consultarla cuando la necesites
- Reflexiones guiadas — Espacios para que anotes tus observaciones y las guardes en tu perfil
Consulta 1:1 con Alicia · 30 min
Una duda concreta, una respuesta experta
A veces no necesitas un plan completo. Solo necesitas hablar 30 minutos con alguien que sepa exactamente qué está pasando y qué hacer. Sin seguimiento posterior, sin compromiso.
- Videollamada de 30 minutos — Tú y Alicia, sin intermediarios
- Para una situación concreta — Una regresión, una transición, una duda que no te deja dormir
- Sin seguimiento posterior — Una sesión, respuestas claras, listo para actuar
- Reserva online inmediata — Elige el hueco que mejor te venga en el calendario de Alicia
Dudas frecuentes
Preguntas que me suelen hacer
¿A partir de qué edad puedo empezar?
Trabajo con bebés desde el nacimiento hasta los 3 años. Cada etapa tiene sus características propias y adapto el plan a la edad y desarrollo de tu bebé.
¿Usas el método de dejar llorar?
No. Trabajo exclusivamente con métodos respetuosos que tienen en cuenta las necesidades emocionales del bebé y de la familia. No creo en soluciones que generen estrés innecesario.
¿Funciona si doy el pecho?
Sí, absolutamente. Tengo mucha experiencia con familias en lactancia materna y diseño planes que son completamente compatibles con ella.
¿Cuánto tiempo tardan en verse resultados?
La mayoría de familias empiezan a ver mejoras en la primera semana. Los cambios consolidados suelen llegar entre la semana 2 y 3, dependiendo del punto de partida y la consistencia con el plan.
¿Trabajas también con familias fuera de España?
Sí. Trabajo online con familias de habla hispana en todo el mundo. Las videollamadas y el seguimiento se adaptan a cualquier franja horaria.
¿Qué pasa si no sé qué plan elegir?
Para eso está la valoración gratuita. En 15 minutos te escucho, entiendo vuestra situación y te recomiendo honestamente qué programa se adapta mejor a vosotros.
Valoración gratuita · Sin compromiso
¿Lista para que toda la familia duerma?
Analizamos juntas tu situación en 15 minutos y te cuento exactamente cómo puedo ayudarte. Sin presión, sin genéricos.